Ook als je het Marfansyndroom hebt, is het belangrijk om voldoende te bewegen en te sporten. Dat heeft een gunstig effect op de aortawand. Beweeg dus regelmatig en binnen je eigen grenzen.
Kies voor deze sporten
Niet alle sporten zijn even geschikt voor mensen met het Marfansyndroom. Dynamische inspanningen waarbij je continu in beweging bent, zoals zwemmen, lopen en fietsen, zijn een goede vorm van beweging. Ze doen je bloeddruk minder snel stijgen dan andere sporten, wat beter is voor je hart en bloedvaten. Door regelmatig te sporten, gaan je hart, longen en spieren ook beter werken.
Vermijd deze sporten
Statische inspanningen zoals klimsport, bodybuilding en boksen raden we af. Bij deze korte hevige krachtsinspanningen, vaak vanuit stilstand, stijgt de bloeddruk plots heel sterk en kan de aorta onder druk komen. Zeker als je al aan de aorta geopereerd werd of een uitzetting of dissectie van de aorta hebt, moet je deze sporten vermijden. Contactsporten zijn ook minder geschikt door de verhoogde kans op netvliesloslating en blessures.
Sportadvies
Raadpleeg je arts voor sportadvies op maat.