Positieve effecten van beweging
Een actieve levensstijl na een kankerbehandeling heeft een positief effect op de levenskwaliteit. Daarover bestaat een grote evidentie.
- Het draagt bij tot het herstel.
- Het helpt nevenwerkingen van de behandeling te verminderen zoals vermoeidheid, gewichtstoename, verlies van botdensiteit, pijn, cognitieve disfunctie, angst en depressie
- Het heeft een preventief effect op de ontwikkeling van een nieuwe kanker. Dat werd al bij borst-, darm-, prostaat- en eierstokanker aangetoond.
Regelmatig bewegen draagt ook bij tot een verhoging van spierkracht en een betere conditie (aerobe fitheid). Vermoeide patiënten die minder actief worden, verliezen spiermassa. Hun uithouding vermindert en alledaagse activiteiten worden moeilijker. Dat weegt niet alleen op de levenskwaliteit, patiënten dreigen ook in een vicieuze cirkel te belanden. Daarom is het van primordiaal belang om een actieve levensstijl op te bouwen en aan te houden, tijdens en na de behandeling.
Belang van tijdig informeren
U informeert uw patiënt het best al kort na de diagnose over het belang van beweging om veelvoorkomende neveneffecten van de behandeling zoals vermoeidheid te voorkomen of af te zwakken. Zo kan de patiënt meteen met de info aan de slag. Wacht u tot na de behandeling, dan start de patiënt met een achterstand net wanneer hij het zwakst en meest uitgeput is.
Patiënten die al weinig actief waren, laten zich niet makkelijk aanzetten tot beweging. Toch loont het om ook hen al tijdens de behandeling te informeren zodat ze inzien dat beweging daadwerkelijk effectief is. Betrek ook de naasten, zij kunnen de patiënt stimuleren om fysiek actief te zijn.
Deel van de standaardbehandeling
Onderzoek toont aan dat patiënten al tijden de behandeling in alle veiligheid kunnen bewegen. De American Sports Of Medicine pleit er dan ook voor om fysieke activiteit op te nemen als deel van de standaardbehandeling.