De sportpsycholoog ondersteunt de atleet, ouder of coach om de sportbeleving en –prestatie te optimaliseren. Er wordt op een structurele manier gewerkt rond prestatieverbetering en mentale voorbereiding op competitie. U kunt er ook terecht met klinische vragen over de verstoring van de sport (conflict, faalangst, uitstelgedrag), stoornissen in de sport (paniek, eetstoornissen, agressie, depressie), of beëindiging van de sport.
Het mentale aspect maakt bij (top)sport vaak het verschil tussen succes en falen. Onze sportpsychologe helpt u daarmee op een optimale manier om te gaan. Bij haar kunt u terecht voor:
Mentale screening en training
- Analyse van individuele sterktes en zwaktes: persoonlijkheid, omgang met stress, motivatie, concentratie, recuperatie, veerkracht,…
- Vragenlijsten en aandachttesten
- Sportpsychologisch profiel
- Sportpsychologische begeleiding op basis van profiel
- Communicatie met ouders en coach
Mentale voorbereiding en trainingstechnieken
- Mentale voorbereiding voor en tijdens een wedstrijd
- EMDR bij omgaan met falen of moeilijke situaties
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Biofeedback (HR en HRV)
Begeleiding en ondersteuning van atleten en coaches
- Stresshantering
- Evenwicht tussen stress en recuperatie
- Doelen stellen
- Concentratieverbetering
- Communicatietechnieken
- Groepsdynamica