Een verkwikkende nachtrust is gezond. Maar waarom? En hoe doe je dat, goed slapen? Kijk je naar de klok of luister je naar je lichaam? Hoe zit het met kinderen en ouderen: hebben zij meer of net minder slaap nodig? En kan medicatie onze bedrust ooit vervangen?
In deze podcast kruipen we diep onder de lakens. We vragen ons af of we iets kunnen leren van ons slaapgedrag. Over stress, werkdruk en de maatschappelijke verwachtingen waaraan we proberen te voldoen, bijvoorbeeld. We speuren naar de oorzaken van een slechte slaap en laten verschillende remedies de revue passeren.
- Met: Karlien Dhondt (kinderpsychiater en coördinator Slaapkliniek UZ Gent), Bregje Hofstede (schrijver en columnist), An Mariman (psychiater en slaapspecialist UZ Gent) en Johannes Verschaeve (zanger en muzikant)
- Muziek: Johannes Is Zijn Naam
- Gastvrouw: Lies Steppe