Iedereen piekert af en toe, zo werkt ons brein nu eenmaal. Maar piekeren wordt een probleem als het je functioneren beïnvloedt. In deze praktische training leer je hoe je minder energie steekt in het piekeren en hoe je verhindert dat je piekergedachten worden gevoed.
Doelgroep
Mensen met een kankerervaring die ervoor openstaan om hun piekerervaringen in groep te delen.
Programma
Met aandachtsoefeningen, cognitieve technieken en vaardigheden uit de positieve psychologie helpen we je om anders te leren denken, voelen en reageren.
Lessenreeks najaar 2026
De eerstvolgende lessenreeks vindt plaats op deze data:
- 2 oktober 2026
- 9 oktober 2026
- 16 oktober 2026
- 23 oktober 2026
- 30 oktober 2026
- 13 november 2026
- 20 november 2026
- 8 januari 2027 (terugkomsessie)
Trainers
De trainers zijn klinisch psychologen verbonden aan het Kankercentrum van het UZ Gent.
Praktische informatie
Prijs
Je betaalt 100 euro* voor acht groepssessies van twee uur, inclusief een drankje en versnaperingen.
Het werkboek ‘Loslaten. Ik pieker als ik niet tegenwoordig ben’ van Roland Rogiers koop je zelf in de boekhandel of online. Neem het mee naar de training.
* Dit bedrag wordt jaarlijks geïndexeerd.
